Como Involucrar a tu Pareja Durante el Embarazo

Durante los meses de embarazo, las mujeres viven el momento sentimental y físicamente, sintiendo una inusual conexión cuando su hijo se desarrolla y crece dentro de ellas.

Constantemente experimentan cada movimiento y cambio que produce el bebé día a día cuando esta en la barriga. 

Por otro lado, los hombres son incapaces de presenciar lo que siente una madre.

Ellos presencian esa etapa de forma muy diferente a las mujeres, dado que todos sus miedos, ilusiones y otras emociones se desarrollan cuando los cambios del cuerpo de la mujer son más notorios. No obstante, existen diversos métodos usados para poder incorporar a los hombres a la etapa de gestación, de manera que experimente una parte de este proceso.

Normalmente, los hombres deben trabajar arduamente casi todo el día, por lo cual, es muy complicado estar al tanto del proceso y la evolución de su hijo. Por otro lado, el nivel de compromiso e interés debe estar presente, proporcionando la seguridad emocional de su futura familia.

¿Qué hacer para involucrar al hombre?

Podemos involucrar a la pareja en ciertas situaciones que impliquen el embarazo; y que se sientan parte de la evolución, entre ellas tenemos:

·       Compras: La llegada de un niño emociona mucho a las madres, sus mentes se centrar en adquirir todo lo necesario para el nacimiento del bebé, pañales, ropa, juguetes, cremas, biberones, accesorios, etc. Una manera de involucrar al hombre en el proceso es creando la lista con él. Se puede preguntar a los familiares, conocidos y amigos para tener con certeza qué es lo que se necesita. 

Para evitar que se sienta ignorado o excluido, se tiene que procurar hacer absolutamente todo juntos.

·       Visitas médicas: Para que se planifique fácilmente la visita al médico con la pareja, se debe establecer las fechas de consulta con el ginecólogo. Es importante colocar una nota en los lugares en donde más transita la pareja, de manera que lo esté recordando constantemente, ya sea en el hogar, oficina, o teléfono.

Cuando se asiste a las consultas juntos, constituye un buen progreso emocional para ambos en el desarrollo del niño. Cada visita al ginecólogo es diferente, por lo que es importante que la mujer comparta con su pareja lo que sintió en ese momento.

·       El nombre para el bebé: escoger el nombre que se le dará a su hijo o hija fortalece los lazos de pareja. Habitualmente las parejas siempre se ponen de acuerdo para que el padre escoja el nombre del bebé si es varón, o la madre si resulta ser una niña. No es relevante si ambos son creativos y tienen buena comunicación. Para sentirse parte del proceso los dos deben investigar el nombre que le pondrán al bebé.

·       El desarrollo creativo: Decorar la habitación del bebé tiene un gran significado, pues, es el cuarto donde dormirá su hijo o hija. Es importante evitar contratar a alguien para realizar ese trabajo. Elegir los colores de la habitación, los cuadros, la cuna, los muebles y todo lo esencial debe ser un trabajo en pareja.

·       Baby shower: 

Normalmente, está clásica celebración es solo para mujeres. No obstante, para que ambos se sientan parte del proceso se deben romper los estigmas, organizar el baby shower juntos, desde la decoración, los invitados, el pastel, la música, los juegos, la comida. Esto constituye un buen recuerdo para todos los seres queridos.

·       Actividades en pareja: Una vez que el bebé nazca, el tiempo junto y las algunas actividades que se solían realizar, ya no se podrán. Por este motivo, es importante hacer cosas en pareja antes del parto.

·       Naturalmente la mayoría de los hombres son muy inseguros a la hora de hacerse cargo de un niño. Siendo el caso hasta de tener miedo de cambiar el pañal del bebé por el temor de causarle daño. La mujer puede llegar a sentirse presionada gracias a la responsabilidad de la casa y del bebé, llegando a experimentar que todo el peso cae sobre sus hombros.

Aun siendo, o pareciendo complicado, se puede lograr que la pareja se comprometa tanto en la crianza con los niños, como en las labores del hogar.

¿Cómo hacer que ayude en el hogar?

Cuando un bebé viene al mundo es responsabilidad de la pareja, por lo que deben realizar las actividades con mutuo acuerdo, más adelante daremos algunos consejos que los podrán ayudar;

·       Conversaciones profundas: Es importante mantener una conversación profunda con la pareja. Ser conciso y explicarle con detalle todo lo que se necesita y cuándo se requiere de su ayuda. Considerado que, en la mayoría de los casos, ellos no saben los cuidados que necesita un bebé ni en que pueden ayudar a su pareja. 

 Es sustancial que comprenda que la responsabilidad de criar a un niño es de ambos, no solo de la madre.

La mujer es la causa de que tanto le ayude su pareja, por ese motivo es recomendable darle pequeñas labores para que comience a actuar y se involucre como padre en la crianza.

·       Involucrarlo desde los nueve meses: Durante el embarazo es el momento perfecto para ir practicando el trabajo en equipo y prepararlo para compartir las responsabilidades. La madre tiene una expectativa debido a que el bebé está en su vientre, y el hombre tiene otra completamente diferente a la de la pareja. 

·       Compartir los sentimientos, hablar sobre como se sienten todos los días en relación al embarazo y de las emociones. Ir al médico juntos, leer revistas sobre desarrollo infantil, dejar que sientas las patadas y animarlo a hablarle al bebé.

·       Mientras más útil sea, mejor para los tres: Las madres son sobreprotectoras por naturaleza, por lo que constantemente piensan que nadie cuidaría a sus hijos de la misma manera en la que ellas lo hacen, más aún si son pequeños. Se supone que la crianza es de ambos, se le debe otorgar la oportunidad para que el aprenda a ponerle el pañal, que lo vista, o que lo lleve a la guardería.

Una buena manera de inducirlo es pidiéndole que ayude pasando las toallas, el talco, el pañal, ropa, esponja, que lo lleve a pasear entre otros. 

·       Que se desenvuelva: 

Las parejas tienen diferentes maneras de hacer las cosas, eso es algo que se debe tener muy en cuenta a la hora de observar como el hombre reacciona y se incorpora al ambiente del niño. Es importante no desautorizarlo por todo, si lo quiere peinar de esta manera, o lo tiene que peinar de la otra. Hay que considerar que, si la mujer decide hacer las cosas a su manera, no puedo extrañarse por qué está haciendo todo sola.

Estás sugerencias ayudarían a mantener viva la relación, con la llegada del bebé. Ya que por lo general las parejas suelen perder compenetración con la llegada del nuevo integrante.